"Im Einklang mit sich selbst: Die eigenen Bedürfnisse erkennen und ernst nehmen" von Cornelia Dehner-Rau ist ein Ratgeber, der Leserinnen und Lesern dabei hilft, ihre eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen und ihnen im Alltag mehr Raum...

Trauma verstehen, bearbeiten, überwinden: Ein Übungsbuch für Körper und Seele

"Trauma heilen: Ein Übungsbuch für Körper und Seele" von Cornelia Dehner-Rau ist ein praxisorientiertes Buch, das sich mit der Heilung von traumatischen Erfahrungen auseinandersetzt. Es bietet Betroffenen eine Vielzahl an Übungen und...

Lassen Sie sich nicht auf Ihre Angst reduzieren. Wann haben Sie zum letzten Mal unbeschwert ein Essen oder eine Begegnung auswärts mit Freunden genossen? Überraschen Sie sich selbst. Die Autoren zeigen Ihnen zahlreiche Übungen aus ihrer...

Stoppen Sie die Angst - Schritt für Schritt Kommen Sie Ihren Ängsten auf die Spur Sie wollen raus aus dem Teufelskreis aus Angst, Vermeidung und immer größerer Zurückgezogenheit? Der erste Schritt dazu ist, besser zu verstehen, welche...