Die 12 Fitmacher aus der Natur: Gesund mit Oliven, Avocado & Co.
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Beschreibung
"Die 12 Fitmacher aus der Natur: Gesund mit Oliven, Avocado & Co." von Klaus Oberbeil ist ein Ratgeber, der sich auf die gesundheitsfördernden Eigenschaften natürlicher Lebensmittel konzentriert. Das Buch stellt zwölf verschiedene Nahrungsmittel vor, darunter Oliven und Avocados, die aufgrund ihrer wertvollen Inhaltsstoffe einen positiven Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden haben sollen. Oberbeil erklärt die wissenschaftlichen Hintergründe zu den Wirkstoffen dieser Lebensmittel und gibt praktische Tipps zur Integration dieser Fitmacher in den täglichen Speiseplan. Ziel des Buches ist es, den Lesern Wege aufzuzeigen, wie sie durch natürliche Ernährung ihre Vitalität steigern und Krankheiten vorbeugen können.
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