Rainbow Kitchen: Gesund ist, wer bunt isst! (GU Diät&Gesundheit)
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Beschreibung
"Rainbow Kitchen: Gesund ist, wer bunt isst!" von Chantal Sandjon ist ein inspirierendes Kochbuch, das sich auf die gesundheitlichen Vorteile einer bunten und abwechslungsreichen Ernährung konzentriert. Das Buch enthält über 120 leckere Rezepte, die eine Vielfalt an Farben und Nährstoffen bieten. Jede Farbe repräsentiert verschiedene Vitamine und Mineralien, die für eine ausgewogene Ernährung wichtig sind. Darüber hinaus bietet das Buch hilfreiche Tipps zur Lebensmittelauswahl, Zubereitungstechniken und Informationen über die gesundheitlichen Vorteile jeder Farbgruppe. Die Autorin betont auch die Bedeutung der Verwendung von Bio-Produkten und nachhaltigen Praktiken in der Küche.
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