Pessimisten küsst man nicht: Optimismus kann man lernen
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Beschreibung
In "Pessimisten küsst man nicht: Optimismus kann man lernen" von Martin Seligman, einem der führenden Psychologen auf dem Gebiet der Positiven Psychologie, wird untersucht, wie Optimismus das Leben eines Menschen positiv beeinflussen kann. Seligman erklärt die Unterschiede zwischen optimistischen und pessimistischen Denkmustern und zeigt auf, wie diese unsere Lebensqualität, Gesundheit und Erfolgschancen beeinflussen können. Er bietet wissenschaftlich fundierte Techniken und Strategien an, um pessimistisches Denken in optimistisches umzuwandeln. Durch Fallstudien und Übungen hilft das Buch den Lesern, eine optimistischere Lebenseinstellung zu entwickeln, um Herausforderungen besser zu bewältigen und ein erfüllteres Leben zu führen.
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