Pessimisten küsst man nicht: Optimismus kann man lernen
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Beschreibung
"Pessimisten küsst man nicht: Optimismus kann man lernen" von Martin Seligman ist ein Buch, das sich mit der Psychologie des Optimismus und Pessimismus beschäftigt. Seligman, ein renommierter Psychologe und Begründer der positiven Psychologie, erklärt in diesem Werk, wie unsere Gedankenmuster unsere Lebensperspektive beeinflussen. Er beschreibt die Unterschiede zwischen optimistischen und pessimistischen Denkweisen und zeigt auf, wie diese unseren Erfolg, unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden beeinflussen können. Das Buch bietet praktische Techniken und Übungen, um pessimistische Denkmuster zu erkennen und durch optimistischere zu ersetzen. Seligman argumentiert, dass Optimismus erlernbar ist und dass eine positivere Lebenseinstellung nicht nur persönliches Glück steigern kann, sondern auch Resilienz gegenüber Herausforderungen erhöht. Mit wissenschaftlich fundierten Ansätzen gibt er den Lesern Werkzeuge an die Hand, um ihr Leben aktiv zu verbessern und eine optimistischere Haltung einzunehmen.
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