Erlernte Hilflosigkeit
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Beschreibung
Das Buch "Erlernte Hilflosigkeit" von Martin Seligman behandelt das psychologische Konzept, dass Menschen und Tiere lernen können, sich in bestimmten Situationen hilflos zu fühlen, wenn sie wiederholt negativen Ereignissen ausgesetzt sind, die sie nicht kontrollieren können. Diese Erfahrung führt dazu, dass sie auch in neuen Situationen, in denen sie Einfluss nehmen könnten, passiv und resigniert bleiben. Seligman beschreibt Experimente und Forschungsergebnisse, die dieses Phänomen belegen, und diskutiert die Auswirkungen auf das menschliche Verhalten sowie mögliche Ansätze zur Überwindung der erlernten Hilflosigkeit. Das Buch ist ein bedeutender Beitrag zur positiven Psychologie und bietet Einblicke in den Umgang mit Stress und Motivation.
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