Loslassen!: 7 Wege zu mehr Kraft und Gelassenheit Über 50 entspannende Kurzmeditationen + CD
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Beschreibung
"Loslassen!: 7 Wege zu mehr Kraft und Gelassenheit" von Marita Hennig ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, den Lesern Techniken und Strategien zur Stressbewältigung und inneren Ruhe zu vermitteln. Das Buch präsentiert sieben verschiedene Ansätze, um mehr Gelassenheit und Kraft im Alltag zu finden. Es beinhaltet über 50 entspannende Kurzmeditationen, die leicht in den täglichen Ablauf integriert werden können. Diese Meditationen sind darauf ausgelegt, dem Leser zu helfen, loszulassen und innere Balance zu finden. Zusätzlich wird das Buch durch eine CD ergänzt, die geführte Meditationen enthält, um die Praxis zu unterstützen und das Erlernen der Techniken zu erleichtern. Insgesamt bietet das Buch praktische Anleitungen für diejenigen, die nach mehr Entspannung und innerem Frieden suchen.
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