Entschlacken und Entgiften mit Ayurveda: Körper, Geist und Psyche klären
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Beschreibung
"Entschlacken und Entgiften mit Ayurveda: Körper, Geist und Psyche klären" von Nicky Sitaram Sabnis ist ein Ratgeber, der die Prinzipien des Ayurveda zur Reinigung und Entgiftung von Körper, Geist und Seele vorstellt. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über ayurvedische Methoden zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Es behandelt Themen wie die Bedeutung der Doshas (Vata, Pitta, Kapha), Ernährungsempfehlungen, Kräuteranwendungen sowie spezielle Reinigungsrituale. Der Autor erklärt praxisnah, wie man diese Techniken im Alltag integrieren kann, um ein ausgeglichenes Leben zu führen. Zudem werden Übungen zur mentalen Klarheit und emotionalen Balance vorgestellt. Ziel des Buches ist es, den Leser zu einer ganzheitlichen Lebensweise zu inspirieren, die auf den jahrtausendealten Weisheiten des Ayurveda basiert.
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