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Achtsamkeit für Einsteiger

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3426292610
Verlag:
Seitenzahl:
144
Auflage:
-
Erschienen:
2016-04-01
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Beschreibung

Achtsamkeit für Einsteiger

Maren Schneider zeigt in diesem praktischen Guide den direkten Weg zu einem achtsamen Leben. Hierfür ist die Meditation ein wichtiges Hilfsmittel. Die erfahrene MBSR-Lehrerin erklärt die zentralen Übungen der Atem- und Körperpraxis. Sie hat die einfachen Anleitungen zusätzlich auf die beiliegende CD gesprochen.
Ob im Alltag, in der Arbeit oder mit dem Partner: Innere Klarheit und Gelassenheit werden so überall erfahrbar.

von Schneider, Maren

Produktdetails

Einband:
Gebunden
Seitenzahl:
144
Erschienen:
2016-04-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783426292617
ISBN:
3426292610
Verlag:
Gewicht:
237 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

Maren Schneider ist eine der bekanntesten deutschsprachigen Autorinnen im Bereich Achtsamkeit, Meditation und Buddhismus mit jahrzehntelanger Übungs- und Lehrerfahrung. Sie ist zertifizierte Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) sowie für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Ihre tiefe Beschäftigung mit den Zyklen der Natur und des Lebens sowie altüberliefertes Heilwissen ergänzen ihre Arbeit.


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