
Achtsamkeit für Einsteiger
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Beschreibung
Maren Schneider zeigt in diesem praktischen Guide den direkten Weg zu einem achtsamen Leben. Hierfür ist die Meditation ein wichtiges Hilfsmittel. Die erfahrene MBSR-Lehrerin erklärt die zentralen Übungen der Atem- und Körperpraxis. Sie hat die einfachen Anleitungen zusätzlich auf die beiliegende CD gesprochen.
Ob im Alltag, in der Arbeit oder mit dem Partner: Innere Klarheit und Gelassenheit werden so überall erfahrbar.
von Schneider, Maren
Produktdetails

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Über den Autor
Maren Schneider ist eine der bekanntesten deutschsprachigen Autorinnen im Bereich Achtsamkeit, Meditation und Buddhismus mit jahrzehntelanger Übungs- und Lehrerfahrung. Sie ist zertifizierte Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) sowie für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Ihre tiefe Beschäftigung mit den Zyklen der Natur und des Lebens sowie altüberliefertes Heilwissen ergänzen ihre Arbeit.
- paperback
- 224 Seiten
- Erschienen 2009
- Arbor
- hardcover
- 234 Seiten
- Erschienen 1989
- Da Capo Press
- Audio-CD -
- Erschienen 2010
- Arkana
- Kartoniert
- 126 Seiten
- Erschienen 2020
- NATUR UND MEDIZIN KVC Verlag
- Gebunden
- 357 Seiten
- Erschienen 2018
- Schattauer
- hardcover
- 286 Seiten
- -
- Kartoniert
- 427 Seiten
- Erschienen 2020
- Arbor
- Gebunden
- 240 Seiten
- Erschienen 2010
- Beltz
- paperback
- 120 Seiten
- Erschienen 2018
- Osho Media International
- Audio-CD -
- Erschienen 2008
- Claudius