Licht auf Pranayama: Das grundlegende Lehrbuch der Atemschule des Yoga
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Beschreibung
"Licht auf Pranayama: Das grundlegende Lehrbuch der Atemschule des Yoga" von Hans Ulrich Möhring ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Praxis und Theorie des Pranayama, der yogischen Atemkontrolle, beschäftigt. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die verschiedenen Atemtechniken und deren Bedeutung im Yoga. Möhring erklärt die physiologischen und psychologischen Auswirkungen der Atemübungen und wie sie zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden beitragen können. Zudem werden praktische Anleitungen für Anfänger bis Fortgeschrittene gegeben, um die Techniken sicher und effektiv zu erlernen. Durch seine fundierte Darstellung dient das Buch sowohl als Lehrmaterial für Yogalehrer als auch als wertvolle Ressource für alle, die ihre persönliche Praxis vertiefen möchten.
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