Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde
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Beschreibung
"Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde" von Hildegard Höhr ist ein umfassendes Buch über die Prinzipien und Praktiken des Ayurveda, einem traditionellen indischen Medizinsystem. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen des Ayurveda, einschließlich der drei Doshas (Vata, Pitta und Kapha), die als zentrale Elemente zur Bestimmung von Körper- und Geistzuständen dienen. Höhr erklärt, wie man durch Ernährung, Lebensstiländerungen und natürliche Heilmittel das Gleichgewicht dieser Doshas fördern kann. Zudem werden praktische Anleitungen zur Selbstdiagnose sowie Tipps zur Integration ayurvedischer Praktiken in den Alltag gegeben. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Gesundheit eigenverantwortlich zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen.
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