Resilienz: Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft | Aktualisierte und grundlegend überarbeitete Neuausgabe
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Beschreibung
Das Buch "Resilienz: Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft" von Christina Berndt behandelt das Konzept der Resilienz, also die Fähigkeit, Krisen und Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen. In dieser aktualisierten und überarbeiteten Neuausgabe erklärt die Autorin auf verständliche Weise, wie Resilienz entsteht und welche Faktoren sie beeinflussen. Sie beleuchtet sowohl genetische als auch umweltbedingte Aspekte und gibt praktische Tipps zur Stärkung der eigenen Widerstandskraft. Anhand von wissenschaftlichen Studien und Fallbeispielen zeigt Berndt, wie Menschen trotz widriger Umstände ein erfülltes Leben führen können. Das Buch richtet sich an Leser, die ihre psychische Stärke verbessern möchten, sowie an Fachleute aus Psychologie und Coaching.
Produktdetails
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