Resilienz: Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft | Aktualisierte und grundlegend überarbeitete Neuausgabe
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Beschreibung
"Resilienz: Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft" von Christina Berndt ist ein Sachbuch, das sich mit der Fähigkeit des Menschen beschäftigt, Krisen und Herausforderungen zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen. In dieser aktualisierten und überarbeiteten Neuausgabe untersucht die Autorin, was Resilienz ausmacht und wie sie gefördert werden kann. Berndt kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ratschlägen und Fallbeispielen, um zu zeigen, wie individuelle Stärken entwickelt und genutzt werden können. Sie beleuchtet Faktoren wie Optimismus, Akzeptanz und Lösungsorientierung als wesentliche Bestandteile der Resilienz. Das Buch richtet sich an Leserinnen und Leser, die ihre psychische Widerstandskraft stärken möchten, um besser mit Stresssituationen umgehen zu können.
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