Wenn plötzlich die Angst kommt: Panikattacken verstehen und überwinden (RBtaschenbuch, 555, Band 555)
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Beschreibung
"Wenn plötzlich die Angst kommt: Panikattacken verstehen und überwinden" von Roger Baker ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Panikattacken auseinandersetzt. Der Autor erklärt, was Panikattacken sind, wie sie entstehen und welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken. Baker bietet den Lesern praktische Strategien und Techniken an, um mit diesen intensiven Angstzuständen umzugehen und sie zu überwinden. Das Buch zielt darauf ab, Betroffenen ein besseres Verständnis für ihre Symptome zu vermitteln und ihnen Wege aufzuzeigen, ihre Lebensqualität trotz der Herausforderungen durch die Angststörungen zu verbessern.
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