Geistig fit in jedem Alter: Wie man mit der AKTIVA-Methode Demenz vorbeugen kann
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Beschreibung
"Geistig fit in jedem Alter: Wie man mit der AKTIVA-Methode Demenz vorbeugen kann" von Johannes Pantel ist ein Ratgeber, der sich auf die Prävention von Demenz konzentriert. Der Autor, ein Experte im Bereich Gerontopsychiatrie, stellt die von ihm entwickelte AKTIVA-Methode vor. Diese Methode zielt darauf ab, geistige Fitness und kognitive Fähigkeiten bis ins hohe Alter zu erhalten. Das Buch bietet wissenschaftlich fundierte Informationen über Demenz und gibt praktische Tipps zur Förderung der geistigen Gesundheit. Pantel betont die Bedeutung von körperlicher Aktivität, gesunder Ernährung und sozialer Interaktion als zentrale Elemente der Prävention. Durch Übungen und Anleitungen hilft das Buch den Lesern, ihre Lebensweise anzupassen und so das Risiko einer Demenzerkrankung zu reduzieren.
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