Individuelles Gesundheitsmanagement: Der Leitfaden für mehr Achtsamkeit am Arbeitsplatz. Mit über 100 Übungen (Beltz Weiterbildung)
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Beschreibung
"Individuelles Gesundheitsmanagement: Der Leitfaden für mehr Achtsamkeit am Arbeitsplatz" von Claudia Härtl-Kasulke ist ein praxisorientiertes Buch, das sich auf die Förderung von Achtsamkeit und persönlichem Wohlbefinden im beruflichen Umfeld konzentriert. Es bietet über 100 Übungen und Strategien, um Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und eine gesunde Work-Life-Balance zu erreichen. Das Buch richtet sich an Berufstätige, die aktiv ihre Gesundheit managen möchten, indem sie achtsame Praktiken in ihren Arbeitsalltag integrieren. Durch leicht verständliche Anleitungen und praktische Tipps unterstützt es Leser dabei, individuelle Gesundheitsstrategien zu entwickeln und nachhaltig umzusetzen.
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