Nordic Slim: Nordic Walking & Schlankheitskur
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Beschreibung
„Nordic Slim: Nordic Walking & Schlankheitskur“ von Klaus Oberbeil ist ein Ratgeber, der sich auf die Kombination von Nordic Walking und einer gezielten Ernährungsumstellung konzentriert, um Gewichtsverlust und eine verbesserte Fitness zu erreichen. Das Buch erklärt die Vorteile des Nordic Walkings als effektives Ganzkörpertraining, das nicht nur die Ausdauer verbessert, sondern auch den Kalorienverbrauch steigert. Oberbeil bietet praktische Tipps zur richtigen Technik und Ausrüstung sowie zur Integration dieser Sportart in den Alltag. Ergänzt wird das Bewegungsprogramm durch eine Ernährungskur, die auf gesunde, nordische Lebensmittel setzt und leicht umsetzbare Rezepte beinhaltet. Ziel ist es, durch diese ganzheitliche Methode nachhaltig abzunehmen und die Gesundheit zu fördern.
Produktdetails
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