Grundriss Gerontologie: Gesundheitsförderung: Körperliche Aktivität und Leistungsfähigkeit im Alter
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Beschreibung
"Grundriss Gerontologie: Gesundheitsförderung: Körperliche Aktivität und Leistungsfähigkeit im Alter" von Hans-Werner Wahl ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Bedeutung körperlicher Aktivität für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit älterer Menschen auseinandersetzt. Das Buch bietet einen detaillierten Überblick über die physiologischen, psychologischen und sozialen Aspekte des Alterns und beleuchtet, wie regelmäßige Bewegung zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen kann. Wahl diskutiert verschiedene Methoden der Gesundheitsförderung und gibt praktische Empfehlungen für die Integration von Bewegungsprogrammen in den Alltag älterer Menschen. Zudem werden wissenschaftliche Studien herangezogen, um die positiven Effekte von körperlicher Aktivität auf die körperliche und geistige Gesundheit zu untermauern. Das Werk richtet sich an Fachleute aus der Gerontologie sowie an alle, die sich für gesundes Altern interessieren.
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