Grundriss Gerontologie: Gesundheitsförderung: Körperliche Aktivität und Leistungsfähigkeit im Alter
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Beschreibung
"Grundriss Gerontologie: Gesundheitsförderung: Körperliche Aktivität und Leistungsfähigkeit im Alter" von Hans-Werner Wahl ist ein umfassendes Werk, das sich mit den Aspekten der Gesundheitsförderung im Alter beschäftigt. Das Buch untersucht die Bedeutung körperlicher Aktivität für die Erhaltung und Verbesserung der Leistungsfähigkeit älterer Menschen. Es beleuchtet verschiedene wissenschaftliche Erkenntnisse über die positiven Effekte von Bewegung auf physische und psychische Gesundheit im höheren Lebensalter. Zudem werden praxisnahe Strategien vorgestellt, wie ältere Menschen zu mehr körperlicher Aktivität motiviert werden können, um ihre Lebensqualität zu steigern. Der Autor diskutiert auch Herausforderungen und Barrieren, die ältere Menschen überwinden müssen, um aktiv zu bleiben, und bietet Lösungsansätze zur Förderung eines gesunden Alterns an.
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