Stress, Angst und Handlungsregulation

Das Buch "Stress, Angst und Handlungsregulation" von Ralf Schwarzer ist ein umfassendes Werk, das sich mit den psychologischen Aspekten von Stress und Angst befasst. Es untersucht die Auswirkungen dieser Zustände auf das menschliche Verhalten und die Fähigkeit zur Handlungsregulation. Das Buch präsentiert verschiedene Theorien und Forschungsergebnisse zu diesem Thema und bietet praktische Strategien zur Bewältigung von Stress und Angst. Es behandelt auch Themen wie Selbstwirksamkeit, Kontrollüberzeugungen und Coping-Strategien. Darüber hinaus diskutiert das Buch die Rolle von Stress und Angst in verschiedenen Lebensbereichen wie Arbeit, Schule und persönlichen Beziehungen.