Medical Yoga professional: Spiraldynamik trifft Hatha-Yoga
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Beschreibung
"Medical Yoga professional: Spiraldynamik trifft Hatha-Yoga" von Eva Hager-Forstenlechner ist ein Buch, das die Prinzipien der Spiraldynamik mit den Praktiken des Hatha-Yoga kombiniert. Die Autorin, eine erfahrene Yogalehrerin und Expertin für Spiraldynamik, bietet einen innovativen Ansatz zur Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit. Das Buch richtet sich sowohl an Yoga-Praktizierende als auch an Therapeuten und bietet detaillierte Anleitungen zu Asanas (Yoga-Posen), die durch das Wissen der Spiraldynamik optimiert werden. Ziel ist es, ein besseres Verständnis für gesunde Bewegungsmuster zu entwickeln und körperliche Beschwerden durch gezielte Übungen zu lindern. Ergänzt wird der Inhalt durch anschauliche Illustrationen und praktische Tipps zur Integration dieser Methoden in den Alltag.
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