
Sport und Ernährung: Wissenschaftlich basierte Empfehlungen, Tipps und Ernährungspläne für die Praxis
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Beschreibung
"Sport und Ernährung: Wissenschaftlich basierte Empfehlungen, Tipps und Ernährungspläne für die Praxis" von Stephanie Ruf bietet eine umfassende Anleitung zur Optimierung der sportlichen Leistung durch gezielte Ernährung. Das Buch vereint wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ratschlägen und richtet sich an Sportler aller Leistungsstufen. Es erklärt, wie Nährstoffe im Körper wirken und welche Rolle sie bei der Regeneration und Leistungssteigerung spielen. Zudem enthält es konkrete Ernährungspläne, die individuell angepasst werden können, sowie Tipps zur Umsetzung im Alltag. Ziel ist es, Lesern ein fundiertes Verständnis zu vermitteln, um ihre sportlichen Ziele effektiver zu erreichen.
Produktdetails

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Über den Autor
- Hardcover
- 202 Seiten
- Erschienen 2012
- Thieme
- Kartoniert
- 43 Seiten
- Erschienen 2017
- Springer
- Gebunden
- 1214 Seiten
- Erschienen 2015
- Wissenschaftliche Verlagsge...
- Hardcover -
- Erschienen 2012
- Wissenschaftliche Verlagsge...
- Kartoniert
- 220 Seiten
- Erschienen 2017
- Becker Joest Volk Verlag
- Kartoniert
- 211 Seiten
- Erschienen 2020
- W. Kohlhammer GmbH
- Kartoniert
- 408 Seiten
- Erschienen 2011
- Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG
- paperback
- 742 Seiten
- Erschienen 2011
- Europa-Lehrmittel
- Kartoniert
- 148 Seiten
- Erschienen 2018
- facultas / maudrich
- Kartoniert
- 144 Seiten
- Erschienen 2017
- facultas / maudrich
- Kartoniert
- 286 Seiten
- Erschienen 2018
- Springer
- Kartoniert
- 470 Seiten
- Erschienen 2022
- Meyer & Meyer
- Kartoniert
- 288 Seiten
- Erschienen 2012
- Springer
- paperback
- 360 Seiten
- Erschienen 2009
- Wiley-Blackwell
- Kartoniert
- 212 Seiten
- Erschienen 2013
- Springer