"Sport und Ernährung: Wissenschaftlich basierte Empfehlungen, Tipps und Ernährungspläne für die Praxis" von Stephanie Ruf bietet eine umfassende Anleitung zur Optimierung der sportlichen Leistung durch gezielte Ernährung. Das Buch...

Das Buch "Sport und Ernährung" von Stephanie Ruf bietet einen umfassenden Überblick über die Bedeutung der richtigen Ernährung im Sport. Es richtet sich sowohl an Freizeitsportler als auch an Profis und liefert praxisnahe Tipps zur...