Rücken Qi Gong
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Beschreibung
"Rücken Qi Gong" von Helko Brunkhorst ist ein Buch, das sich auf die Anwendung von Qi Gong zur Stärkung und Heilung des Rückens konzentriert. Qi Gong, eine traditionelle chinesische Praxis, kombiniert sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditation, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu fördern. In diesem Buch zeigt Brunkhorst spezifische Übungen und Techniken, die darauf abzielen, Rückenbeschwerden zu lindern und die Rückenmuskulatur zu stärken. Der Autor legt besonderen Wert auf die Verbindung zwischen Körperhaltung, Energiefluss und Gesundheit des Rückens. Das Buch richtet sich an Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, die nach natürlichen Methoden zur Verbesserung ihrer Rückengesundheit suchen.
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