Herz & Seele Journal: Dein Begleiter für tägliche Achtsamkeit und persönliches Wachstum
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Beschreibung
"Herz & Seele Journal: Dein Begleiter für tägliche Achtsamkeit und persönliches Wachstum" von Viktoria Bender ist ein interaktives Tagebuch, das Leserinnen und Leser dazu ermutigt, sich täglich mit ihren Gedanken und Gefühlen auseinanderzusetzen. Das Buch bietet strukturierte Übungen zur Förderung von Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung. Es enthält inspirierende Zitate, Reflexionsfragen und Platz für persönliche Notizen, um den Nutzern zu helfen, ihre innere Balance zu finden und bewusster durch den Alltag zu gehen. Ziel des Journals ist es, eine regelmäßige Praxis der Selbstreflexion zu etablieren, die langfristig zu mehr Klarheit und Zufriedenheit führt.
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