So verteidige ich mich richtig!: Das Standardwerk der Selbstverteidigung mit den besten Selbstschutz-Techniken.
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Beschreibung
"So verteidige ich mich richtig!" von Jörg Eckstein ist ein umfassendes Handbuch zur Selbstverteidigung, das sich an Menschen richtet, die ihre Fähigkeiten im Selbstschutz verbessern möchten. Das Buch bietet eine Vielzahl von effektiven Techniken und Strategien, um in gefährlichen Situationen angemessen reagieren zu können. Es behandelt sowohl physische Verteidigungsmethoden als auch psychologische Aspekte der Selbstverteidigung, wie das Erkennen und Vermeiden potenzieller Bedrohungen. Eckstein legt besonderen Wert auf praxisnahe Anleitungen und leicht verständliche Erklärungen, sodass Leser unabhängig von ihrem Erfahrungsniveau profitieren können. Durch anschauliche Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen vermittelt das Werk fundiertes Wissen, das in alltäglichen Situationen anwendbar ist.
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