VEGANES TRAiNING FUER RADFAHRER: RADFAHREN Auf EINEM GANZ NEUEN LEVEL MIT 60 TAGEN EINZIGARTIGER WORKOUTS UND VEGANER ESSENSPLAENE
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Beschreibung
"Veganes Training für Radfahrer" von Mariana Correa bietet eine umfassende Anleitung für Radfahrer, die ihre Leistung durch vegane Ernährung und spezialisierte Trainingspläne verbessern möchten. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Radfahrer, die ihre Fitness auf ein neues Level heben wollen. Über einen Zeitraum von 60 Tagen werden einzigartige Workouts vorgestellt, die speziell auf die Bedürfnisse von Radsportlern zugeschnitten sind. Ergänzt wird das Trainingsprogramm durch detaillierte vegane Ernährungspläne, die darauf abzielen, Energielevel und Regeneration zu optimieren. Die Autorin kombiniert ihr Wissen über Sportwissenschaft mit praktischen Tipps zur Umsetzung eines veganen Lebensstils im Alltag eines Athleten.
Produktdetails
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