Chillout
Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
9781840722703
Verlag:
Seitenzahl:
160
Auflage:
-
Erschienen:
2001-03-14
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Beschreibung
Chillout
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"Chillout" von Richard Craze ist ein Ratgeber, der sich mit Techniken und Strategien zur Stressbewältigung und Entspannung im Alltag beschäftigt. Das Buch bietet eine Vielzahl von Methoden, um innere Ruhe zu finden, darunter Atemübungen, Meditation, Achtsamkeit und einfache Veränderungen im Lebensstil. Craze legt besonderen Wert darauf, wie wichtig es ist, regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen und die Balance zwischen Arbeit und Freizeit zu halten. Durch praktische Tipps und leicht umsetzbare Übungen soll der Leser lernen, mit den Herausforderungen des modernen Lebens gelassener umzugehen und somit seine Lebensqualität zu verbessern.
Produktdetails
Einband:
hardcover
Seitenzahl:
160
Erschienen:
2001-03-14
Sprache:
Englisch
EAN:
9781840722703
ISBN:
9781840722703
Verlag:
Gewicht:
481 g
Auflage:
-
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