So You Wanna Be a Yogi
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Beschreibung
"So You Wanna Be a Yogi" von Krystel Dallas Houle ist ein Leitfaden für Anfänger, die sich für Yoga interessieren und mehr über diese Praxis erfahren möchten. Das Buch bietet eine Einführung in die Philosophie und Geschichte des Yoga und erklärt die verschiedenen Stile und Techniken. Es behandelt grundlegende Yogapositionen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationstechniken, um den Lesern zu helfen, ihre eigene Praxis zu entwickeln. Darüber hinaus teilt die Autorin persönliche Erfahrungen und gibt praktische Tipps, wie man Yoga in den Alltag integrieren kann, um körperliches Wohlbefinden und geistige Ausgeglichenheit zu fördern. Das Buch richtet sich an alle, die neugierig auf Yoga sind und einen verständlichen Einstieg suchen.
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