Gummibärchen nach dem Training: TheCoachCoachCorner Volume 1
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Beschreibung
Sind Gummibärchen nach dem Training eine sinnvolle Kohlenhydratquelle? Sollte ich beim Kniebeugen Kniebandagen nutzen? Kann man zu viel Eiweiß essen? Sollte einem selbst bereits einmal eine oder mehrere dieser Fragen interessiert haben, ist die vorliegende Textsammlung genau das Richtige. In dem Podcast "TheCoachCoachCorner" beantwortet Dr. Frank-Holger Acker regelmäßig Fragen rund um Training und Ernährung, ohne dabei den Praxisbezug aus den Augen zu verlieren. Dies stellt eine Sammlung ausgewählter Skripte dar. Er selbst ist seit über 20 Jahren aktiver Sportler, nahm erfolgreich an unzähligen Wettkämpfen teil und ist Autor des Bestsellers "Ernährung für (Kraft-)Sportler".
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