So funktioniert Selbstheilung: 7 Methoden, 22 Strategien & 100 Ideen fürs Gesundwerden

Kann man Selbstheilungskräfte tatsächlich beeinflussen? Heilung wird gemeinhin so verstanden, dass der Kranke eine externe Autorität braucht, von dessen Kunst er abhängig ist. Selbstheilungs-Mentor Gerald Hagler zeigt in diesem Buch ganz unterschiedliche Wege auf, wie man die Heilkräfte des inneren Arztes erforscht, aktiviert und stärkt. Und zwar auf 3 Ebenen gleichzeitig, nämlich der mentalen, der körperlichen und der feinstofflichen. Der Autor, Jahrgang 1969, arbeitet als Selbstheilungs-Mentor spezialisiert auf Krebsheilung. Er selbst bekam vor Jahren die Ärzte Aussage „Wir können nichts mehr tun.“ zu hören. Und so blieb ihm nichts anderes übrig, als nach unkonventionellen Lösungen zu suchen. Diese von Verzweiflung getriebene Suche förderte zutage, was zunächst unglaublich erscheint: nämlich, die Tatsache, dass es vergleichsweise einfache Möglichkeiten und Methoden gibt, die Selbstregulation - also die jedem Menschen innewohnenden, ausgleichenden und heilenden Kräfte - anzuregen- nach dem Motto: "Mental aufräumen, körperlich aufbauen, spirituell aufblühen." Dieses Buch hat nicht zum Ziel, die moderne Medizin, in Frage zu stellen, sondern eher sie dort zu entlasten, wo der Patient viel zur Heilung beitragen - ja, wo er selbst den entscheidenden Schritt zur Heilung setzen kann. Und diese Möglichkeiten sind erstaunlich vielfältig. Setzten die Proponenten derartiger Methoden im vorigen Jahrhundert noch stark auf esoterischen Glauben und Personenkult, so ist den Entdeckern der progressivsten und neuesten Techniken eines gemeinsam: sie liefern oft die Forschungsergebnisse, die deren Wirksamkeit beweisen, gleich mit. Anders fände ein William Bengston, mit dessen "Cycling Methode" dutzendfach krebs-infizierte Mäuse im Labor geheilt wurden (Heilungsrate über 90%) wohl kaum Gehör. Oder Lynne McTaggart, die mehr oder weniger zufällig herausfand, dass die gemeinsame Konzentration auf eine Heilungsintention ("Kraft der 8") vielfach tatsächlich messbare Ergebnisse produziert, manchmal sogar Spontanheilung. Oder die Entdecker der "Earthing" Methode, die Schritt für Schritt erforschten, welche Prozesse im Körper passieren, wenn wir beispielsweise barfuß durch ein Waldstück gehen. Oder Joe Dispenza, der in akribischer Weise die mentalen und physischen Mechanismen untersucht, die den Körper zur Selbstheilung anregen. Kurt Tepperwein, bekannter deutscher Lebenslehrer und Heilpraktiker, mag zur alten Schule zu zählen sein, aber seine konkreten Strategien sind ebenso effizient wie zeitlos. Ein Kapitel widmet sich Methoden für das Loslassen und Verzeihen, in dessen Zentrum das hawaiianische Ho'oponopono steht. Um dieses gibt es eine Vielzahl von Missverständnissen, die der Autor sachlich aufzuzeigt. Im Buch findet sich eine Anleitung für dieses kraftvolle Ritual zur Eigenanwendung. Im letzten Kapitel geht es um das Optimieren der Gewohnheiten. Ein Thema, das auf den ersten Blick schal und zu Tode diskutiert scheint, wird von Gerald Hagler neu belebt. Auch hier ist es die moderne Wissenschaft, die das auf den ersten Blick Unglaubliche bestätigt: Krafttraining setzt Prozesse in Gang, die Krebsheilung anstoßen, Atemübungen produzieren Substanzen, die Alzheimer entgegenwirken und indem Sie sich etwas mehr Schlaf vergönnen, setzen Sie eine ganze Kaskade an Heileffekten sowohl im mentalen als auch im physischen Bereich in Gang. Im Grunde ist es ganz einfach: Um Gesundheit zu erhalten oder wieder zu erlangen, gibt es konkrete und für jedermann umsetzbare Methoden, Strategien und Handlungsanweisungen. Gerald Hagler listet die spektakulärsten, aber auch die simpelsten davon und liefert mit diesem Buch daher einen Selbstheilungs-Werkzeugkasten, mithilfe dessen der inneren Arzt in jedem Menschen aktiviert werden kann.