Quick & Easy Ketogenic Cooking: Time-Saving Paleo Recipes and Meal Plans to Improve Your Health and Help You Los e Weight
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Beschreibung
"Quick & Easy Ketogenic Cooking" von Maria Emmerich bietet eine Sammlung von unkomplizierten, zeitsparenden Rezepten, die sich an der ketogenen und paläolithischen Ernährungsweise orientieren. Das Buch zielt darauf ab, den Lesern zu helfen, ihre Gesundheit zu verbessern und Gewicht zu verlieren, indem es kohlenhydratarme, fettreiche Mahlzeiten präsentiert. Emmerich stellt nicht nur Rezepte vor, sondern bietet auch praktische Tipps für die Essensplanung und -zubereitung im hektischen Alltag. Die Gerichte sind so konzipiert, dass sie sowohl nahrhaft als auch schmackhaft sind, ohne viel Zeit in Anspruch zu nehmen. Zusätzlich enthält das Buch Informationen über die Vorteile der ketogenen Ernährung und wie man diese effektiv in den Alltag integriert.
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