The Stress-Proof Brain
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Kurzinformation
Sprache:
-
ISBN:
9781626252660
Verlag:
Seitenzahl:
224 Seiten
Auflage:
-
Erschienen:
2017-03-30
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Beschreibung
The Stress-Proof Brain
Master Your Emotional Response to Stress Using Mindfulness and Neuroplasticity
We can't avoid the things that stress us out, but we can change how we respond to them. In this breakthrough book, a clinical psychologist and neuroscience expert offers an original and comprehensive approach to help readers harness the power of positive emotions and overcome stress for good. The unique mindfulness exercises in this book provide a recipe for resilience, empowering readers to master their emotional response to stress, overcome negative thinking, and create a more tolerant, stress-proof brain. von Greenberg, Melanie
Produktdetails
Einband:
Taschenbuch
Seitenzahl:
224 Seiten
Erschienen:
2017-03-30
Sprache:
-
EAN:
9781626252660
ISBN:
9781626252660
Verlag:
Gewicht:
375 g
Auflage:
-
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