Presence Through Movement: Yin Yoga
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Beschreibung
Das Buch "Presence Through Movement: Yin Yoga" von Kim Eng ist eine detaillierte Anleitung für die Praxis des Yin Yoga, einer langsameren und meditativeren Form des Yoga, die darauf abzielt, das Bewusstsein zu erhöhen und eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper herzustellen. Das Buch enthält sowohl theoretisches Wissen über die Philosophie und Geschichte des Yin Yoga als auch praktische Anleitungen für verschiedene Posen und Sequenzen. Es bietet auch Ratschläge zur Verbesserung der Atmung und zur Förderung der Entspannung. Kim Engs Ansatz betont die Bedeutung von Präsenz und Achtsamkeit während der Praxis, um das volle Potenzial dieser Art von Yoga zu nutzen.
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