The Art and Science of Raja Yoga: Fourteen Steps to Higher Awareness : Based on the Teachings of Paramhansa Yogananda: Philosophy, Meditation, Postures, Diet, Breathing, Routines, Health
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Beschreibung
"The Art and Science of Raja Yoga: Fourteen Steps to Higher Awareness" von J. Donald Walters ist eine umfassende Anleitung zum spirituellen Wachstum und zur Selbstentwicklung, basierend auf den Lehren des bekannten Yogi Paramhansa Yogananda. Das Buch bietet einen Schritt-für-Schritt-Leitfaden zu den vierzehn Stufen des Raja Yoga, einer der ältesten und umfassendsten Formen des Yoga. Es behandelt eine Vielzahl von Themen wie Philosophie, Meditation, Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Diätetik, Routinen und Gesundheit. Der Autor erklärt auch die wissenschaftlichen Prinzipien hinter diesen Praktiken und zeigt auf, wie sie dazu beitragen können, das Bewusstsein zu erweitern und ein tiefes Verständnis für das Selbst und das Universum zu erlangen. Dieses Buch dient als praktischer Leitfaden für alle, die ihre spirituelle Reise vertiefen möchten.
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