Waking the Tiger: Healing Trauma: The Innate Capacity to Transform Overwhelming Experiences
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Beschreibung
"Waking the Tiger: Healing Trauma" von Peter A. Levine und Ann Frederick ist ein Buch, das sich mit dem Verständnis und der Heilung von Trauma beschäftigt. Es stellt die Theorie vor, dass Menschen, ähnlich wie Tiere in der Wildnis, über eine angeborene Fähigkeit verfügen, traumatische Erlebnisse zu überwinden. Das Buch erklärt, wie Trauma nicht nur durch den Verstand verarbeitet werden sollte, sondern auch durch den Körper. Levine beschreibt die körperlichen Reaktionen auf Trauma und bietet Techniken an, um diese natürlichen Heilungsprozesse zu aktivieren. Durch Fallstudien und anschauliche Beispiele zeigt das Buch Wege auf, wie Betroffene ihre Selbstheilungskräfte nutzen können, um wieder ein erfülltes Leben zu führen.
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