Unmöglich, möglich, leicht: Das Leben durch mehr Bewegungsqualität bereichern mit der Feldenkrais-Methode
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Beschreibung
"Unmöglich, möglich, leicht: Das Leben durch mehr Bewegungsqualität bereichern mit der Feldenkrais-Methode" von Alfons Grabher ist ein Buch, das die Prinzipien und Anwendungen der Feldenkrais-Methode zur Verbesserung der Bewegungsqualität und des allgemeinen Wohlbefindens vorstellt. Die Methode basiert auf der Idee, dass durch bewusste Bewegung und Körperwahrnehmung nicht nur körperliche Einschränkungen überwunden werden können, sondern auch geistige und emotionale Barrieren. Grabher erklärt anschaulich, wie man durch gezielte Übungen und eine veränderte Haltung zu mehr Leichtigkeit im Alltag gelangen kann. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und bietet praktische Anleitungen sowie theoretische Hintergründe zur effektiven Anwendung der Feldenkrais-Techniken.
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