The Magic of Melatonin: How this Amazing Hormone Will Help You Sleep, Reduce Pain, Relieve Anxiety, Slow Aging, and Much More
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Beschreibung
"The Magic of Melatonin" von Dr. Jan-Dirk Fauteck ist ein umfassender Leitfaden über das Hormon Melatonin und seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile. Das Buch erklärt, wie Melatonin nicht nur den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert, sondern auch eine wichtige Rolle bei der Schmerzlinderung, der Reduzierung von Angstzuständen und der Verlangsamung des Alterungsprozesses spielt. Dr. Fauteck beleuchtet die wissenschaftlichen Grundlagen von Melatonin und bietet praktische Ratschläge zur optimalen Nutzung dieses Hormons für verschiedene gesundheitliche Anliegen. Durch Fallstudien und Forschungsergebnisse zeigt er auf, wie Melatonin als natürlicher Ansatz zur Verbesserung der Lebensqualität eingesetzt werden kann.
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