Digital Madness: How Social Media Is Driving Our Mental Health Crisis -- and How to Restore Our Sanity
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Beschreibung
"Digital Madness: How Social Media Is Driving Our Mental Health Crisis -- and How to Restore Our Sanity" von Nicholas Kardaras, Ph.D., untersucht die tiefgreifenden Auswirkungen von Social Media auf unsere psychische Gesundheit. Kardaras argumentiert, dass die allgegenwärtige Nutzung sozialer Medien zu einer Krise der psychischen Gesundheit beiträgt, indem sie Stress, Angstzustände und Depressionen fördert. Er beschreibt, wie soziale Medien Suchtverhalten auslösen und zwischenmenschliche Beziehungen sowie das Selbstwertgefühl negativ beeinflussen können. Neben der Analyse dieser Probleme bietet Kardaras auch Lösungsansätze an, um unsere geistige Gesundheit wiederherzustellen. Dazu gehören Strategien zur Reduzierung der Bildschirmzeit und zur Förderung realer sozialer Interaktionen sowie Maßnahmen für Eltern und Gemeinschaften, um eine gesündere digitale Kultur zu schaffen.
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