QI GONG "Die 9 Schleusen Öffnen": Gesundheit, Entspannung und Anti-Aging in nur 12 Minuten täglich
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Beschreibung
"QI GONG 'Die 9 Schleusen Öffnen': Gesundheit, Entspannung und Anti-Aging in nur 12 Minuten täglich" von Dr. Stefan Ulrich Tippach ist ein praktischer Leitfaden zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit durch die traditionelle chinesische Praxis des Qi Gong. Das Buch konzentriert sich auf eine spezielle Routine, die als "Die 9 Schleusen" bekannt ist, und verspricht positive Effekte wie gesteigerte Entspannung, verbesserte Gesundheit und Anti-Aging-Effekte bei täglicher Anwendung von nur 12 Minuten. Der Autor erklärt die zugrunde liegenden Prinzipien des Qi Gong und bietet detaillierte Anleitungen zu den Übungen, sodass Leser jeder Erfahrungsstufe sie leicht nachvollziehen können. Ziel ist es, durch regelmäßige Praxis das energetische Gleichgewicht im Körper zu fördern und dadurch das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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