Behandle Deinen Rücken selbst
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Beschreibung
"Behandle Deinen Rücken selbst" von Robin McKenzie ist ein Ratgeber, der sich mit der Selbstbehandlung von Rückenschmerzen befasst. Der neuseeländische Physiotherapeut Robin McKenzie präsentiert in diesem Buch seine bewährte Methode zur Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen. Die McKenzie-Methode basiert auf gezielten Übungen und Haltungsanpassungen, die Patienten helfen sollen, ihre Schmerzen eigenständig zu kontrollieren und zu reduzieren. Das Buch erklärt die Ursachen von Rückenschmerzen, bietet praktische Anleitungen für Übungen und gibt Tipps zur Verbesserung der Körperhaltung im Alltag. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Rückengesundheit aktiv zu verbessern und Operationen oder langwierige Behandlungen zu vermeiden.
Produktdetails
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Über den Autor
- Hardcover
- 197 Seiten
- Erschienen 2015
- Beltz
- paperback
- 180 Seiten
- Erschienen 2019
- Ellert & Richter
- Hardcover
- 339 Seiten
- Erschienen 2023
- Thieme
- Hardcover
- 156 Seiten
- Erschienen 2006
- Verlag im Kilian