Behandle Deinen Rücken Selbst
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Beschreibung
"Behandle Deinen Rücken Selbst" von Robin McKenzie ist ein Ratgeber, der sich mit der Selbstbehandlung von Rückenschmerzen befasst. Das Buch basiert auf der McKenzie-Methode, die darauf abzielt, Patienten einfache Übungen und Techniken zur Verfügung zu stellen, um ihre Rückenschmerzen selbstständig zu lindern und langfristig zu managen. McKenzie erklärt die Ursachen von Rückenschmerzen und bietet praktische Anleitungen für Übungen, die helfen können, Schmerzen zu reduzieren und die Beweglichkeit zu verbessern. Der Ansatz ermutigt zur Eigenverantwortung und aktiven Teilnahme an der Genesung, um den Einsatz von Medikamenten oder invasiven Behandlungen zu minimieren.
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