DARE: Der neue Weg, sich von Ängsten und Panikattacken zu befreien
Kurzinformation
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
„DARE: Der neue Weg, sich von Ängsten und Panikattacken zu befreien“ von Aida Beco ist ein Selbsthilfebuch, das Menschen dabei unterstützen soll, ihre Angstzustände und Panikattacken zu überwinden. Das Buch stellt die DARE-Methode vor, die aus vier Schritten besteht: Defuse (Entschärfen), Allow (Zulassen), Run toward (Darauf zugehen) und Engage (Einlassen). Diese Schritte sollen den Betroffenen helfen, ihre Ängste nicht mehr als bedrohlich wahrzunehmen und stattdessen einen neuen Umgang mit ihnen zu erlernen. Durch praktische Übungen und Techniken wird der Leser angeleitet, seine Angstreaktionen besser zu verstehen und langfristig abzubauen. Die Autorin kombiniert dabei psychologische Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen, um den Lesern einen effektiven Weg zur Bewältigung ihrer Ängste aufzuzeigen.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
