Pa-kua: Chinese Boxing for Fitness and Self-defence
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Beschreibung
"Pa-kua: Chinese Boxing for Fitness and Self-defence" von Robert W. Smith ist ein Buch, das sich mit der chinesischen Kampfkunst Pa-kua (auch Baguazhang genannt) beschäftigt. Das Werk bietet eine Einführung in die Prinzipien und Techniken dieser traditionellen Kampfkunst, die sowohl zur Selbstverteidigung als auch zur Verbesserung der körperlichen Fitness genutzt werden kann. Robert W. Smith erklärt die grundlegenden Bewegungen und Formen des Pa-kua, betont dabei die Bedeutung von Balance, Flexibilität und fließenden Bewegungen. Das Buch enthält auch praktische Anleitungen zur Anwendung der Techniken in realen Selbstverteidigungssituationen sowie Übungen zur Stärkung des Körpers und zur Förderung der Gesundheit. Darüber hinaus gibt Smith historische Hintergründe und kulturelle Kontexte zu Pa-kua, um den Lesern ein tieferes Verständnis für diese Kunstform zu vermitteln. Insgesamt dient das Buch sowohl Anfängern als auch fortgeschrittenen Praktizierenden als wertvolle Ressource für das Erlernen und Vertiefen von Pa-kua.
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