The Tae-Bo Way
Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
9780553801002
Verlag:
Seitenzahl:
252
Auflage:
-
Erschienen:
1999-10-01
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Beschreibung
The Tae-Bo Way
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"The Tae-Bo Way" von Billy Blanks ist ein Fitnessbuch, das die Grundlagen und Prinzipien von Tae Bo vorstellt, einem dynamischen Workout-Programm, das Elemente aus Taekwondo, Boxen und Aerobic kombiniert. Billy Blanks teilt seine persönliche Fitnessphilosophie und erklärt, wie Tae Bo nicht nur körperliche Stärke und Ausdauer verbessert, sondern auch geistige Disziplin und Selbstvertrauen fördert. Das Buch enthält detaillierte Anleitungen zu den Übungen, Tipps zur richtigen Ausführung sowie Motivationsstrategien, um Leser dabei zu unterstützen, ihre Fitnessziele zu erreichen und einen gesunden Lebensstil zu führen.
Produktdetails
Einband:
hardcover
Seitenzahl:
252
Erschienen:
1999-10-01
Sprache:
Englisch
EAN:
9780553801002
ISBN:
9780553801002
Verlag:
Gewicht:
795 g
Auflage:
-
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