
Breath: The New Science of a Lost Art
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Beschreibung
In "Breath: The New Science of a Lost Art", James Nestor untersucht die Wissenschaft der Atmung und ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Er argumentiert, dass viele von uns nicht richtig atmen und dass dies zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen kann, einschließlich Angstzuständen, Asthma und Schlafapnoe. Durch eine Mischung aus wissenschaftlicher Forschung, persönlichen Experimenten und Interviews mit Experten erforscht Nestor Techniken zur Verbesserung unserer Atmung. Er zeigt auf, wie die richtige Atmung das Immunsystem stärken, den Schlaf verbessern, den Stress reduzieren und die Lebenserwartung erhöhen kann. Das Buch ist ein Plädoyer für eine Rückkehr zu natürlicherer, bewussterer Atmung als Schlüssel zu besserer Gesundheit.
Produktdetails

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Über den Autor
- paperback
- 128 Seiten
- Erschienen 2018
- Chronicle Books
- Hardcover
- 736 Seiten
- Thieme
- Taschenbuch
- 240 Seiten
- Erschienen 2010
- Buteyko Books
- Kartoniert
- 341 Seiten
- Erschienen 1993
- Wisdom Publications
- Gebunden
- 272 Seiten
- Erschienen 2022
- Harper
- Gebunden
- 152 Seiten
- Erschienen 2022
- Waldkirch Verlag
- Kartoniert
- 336 Seiten
- Erschienen 2022
- Cornerstone Press
- Kartoniert
- 272 Seiten
- Erschienen 2018
- Pantheon
- Hardcover
- 222 Seiten
- Erschienen 1995
- Mariner
- Taschenbuch
- 176 Seiten
- Erschienen 2020
- Shambhala
- Taschenbuch
- 234 Seiten
- Erschienen 2019
- SUOMEN ISBN-KESKUS