Breath: The New Science of a Lost Art
Kurzinformation
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Artikel zZt. nicht lieferbar
Artikel zZt. nicht lieferbar
Beschreibung
In "Breath: The New Science of a Lost Art", James Nestor untersucht die Wissenschaft der Atmung und ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Er argumentiert, dass viele von uns nicht richtig atmen und dass dies zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen kann, einschließlich Angstzuständen, Asthma und Schlafapnoe. Durch eine Mischung aus wissenschaftlicher Forschung, persönlichen Experimenten und Interviews mit Experten erforscht Nestor Techniken zur Verbesserung unserer Atmung. Er zeigt auf, wie die richtige Atmung das Immunsystem stärken, den Schlaf verbessern, den Stress reduzieren und die Lebenserwartung erhöhen kann. Das Buch ist ein Plädoyer für eine Rückkehr zu natürlicherer, bewussterer Atmung als Schlüssel zu besserer Gesundheit.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
