In "Meal Prep mit dem Thermomix®: Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen" von Veronika Pichl erfahren Sie, wie Sie trotz einer hektischen Arbeitswoche gesunde und leckere Mahlzeiten genießen können. Das Buch führt Sie...

Es gibt eine Vielzahl von Ratgebern für Kletterer und Bergsteiger, die Klettertechniken beschreiben, Tipps geben und die besten Übungen zeigen. Dennoch machen 9 von 10 Kletterern die gleichen Fehler und halten sich dadurch selbst von...

In diesem Buch erzählt Patrick Losensky - besser bekannt als Deutsch-Rapper Fler - seine Geschichte. Doch eigentlich handelt es von einer ganzen Generation. Besser gesagt von einer Gesellschaftsschicht, die nicht in München-Grünwald,...

Wir glauben, wir sehen die Welt so, wie sie ist, dabei verfangen wir uns täglich in Selbsttäuschungen und verfallen dem Eigenleben unseres Gehirns. Der Grund dafür sind die vielen Prozesse, die unbewusst in unserem Kopf ablaufen und...

"Der Ultimative New York Body Plan" von David Kirsch ist ein umfassendes Ernährungs- und Fitnessprogramm, das darauf abzielt, in kurzer Zeit signifikante körperliche Veränderungen zu bewirken. Das Buch präsentiert ein intensives...

Das Buch "Und die Freiheit?: Wie die Corona-Politik und der Missbrauch der Wissenschaft unsere offene Gesellschaft bedrohen" von Michael Esfeld befasst sich kritisch mit den politischen und gesellschaftlichen Maßnahmen, die während der...

"Kontaktgrill: 50 kreative Rezeptideen für Sandwiches, Gemüse und Fleisch" von Volker Krüger ist ein Kochbuch, das sich auf die vielseitige Nutzung des Kontaktgrills konzentriert. Es bietet eine Sammlung von 50 innovativen Rezepten, die...

"Ringetraining: Hocheffektive Übungen, um Muskeln und Kraft aufzubauen" von Mike Gillette ist ein umfassender Leitfaden für das Training mit Turnringen. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen, die speziell darauf abzielen, Muskelmasse...

Bikram Choudhury, der Gründer des Hot Yoga, hat mit seiner Version des Hatha Yoga unglaublich viel Aufmerksamkeit erregt. Hollywood-Stars wie Madonna, Susan Sarandon, Martin Sheen oder Ashley Judd schwören auf diese Yoga-Form. Hot Yoga –...

Starting Strength wird oft als »das beste und nützlichste Fitnessbuch« bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal...

"Sound Mind, Sound Body: Fit in 6 Wochen. Jeder. Überall. Jederzeit." von David Kirsch ist ein Fitness- und Gesundheitsratgeber, der darauf abzielt, Menschen jeden Alters und Fitnesslevels in nur sechs Wochen zu einem gesünderen...

"Mexify – Das magische Haus" ist der zweite Band der "Mexify Adventures"-Reihe von YouTuber Mexify, geschrieben von Claudia Kern. In diesem Buch setzt sich das spannende Abenteuer des Protagonisten fort, der in einem mysteriösen und...