"Vom Leichtgewicht zur Muskelmaschine: Wie ich als Hardgainer zum Muskelpaket wurde" von Ernst-Marcus Thomas ist ein inspirierender Ratgeber für alle, die Schwierigkeiten haben, Muskelmasse aufzubauen. Der Autor beschreibt seinen...

"Jeder Tag zählt: Das bewährte System von EXOS" von Pete Williams bietet einen umfassenden Leitfaden zur Verbesserung der sportlichen Leistung und des allgemeinen Wohlbefindens. Basierend auf dem renommierten EXOS-System, das...

"Der Burnout-Irrtum: Von wegen Psyche!" von Kyra Kauffmann untersucht die weit verbreitete Annahme, dass Burnout ausschließlich psychische Ursachen hat. In diesem Buch wird argumentiert, dass körperliche Faktoren eine entscheidende Rolle...

"Neuanfang: Optimal ernähren. Besser schlafen. Richtig entgiften. Das volle Potenzial leben." von Unkas Gemmeker ist ein Ratgeber, der sich auf ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden konzentriert. Der Autor vermittelt praktische Tipps...

„Menschenstopfleber: Die verharmloste Volkskrankheit Fettleber“ von Dr. Nicolai Worm beschäftigt sich mit dem weit verbreiteten, jedoch oft unterschätzten Gesundheitsproblem der Fettleber. In diesem Buch erklärt Dr. Worm die Ursachen und...

"Die Dopamin-Revolution" von Simone Fischer untersucht die Rolle des Neurotransmitters Dopamin, oft als "Glückshormon" bezeichnet, im menschlichen Verhalten und Wohlbefinden. Das Buch erklärt, wie Dopamin nicht nur positive Gefühle und...

"Krafttraining – Die Enzyklopädie" von Jim Stoppani ist ein umfassendes Nachschlagewerk, das sich an Fitness-Enthusiasten und Sportler richtet, die ihre Muskelkraft steigern, Muskeln aufbauen und Fett abbauen möchten. Das Buch bietet...

"Training beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern" von Lars Lienhard ist ein Buch, das sich mit der Rolle des Gehirns im sportlichen Training und der Leistungsoptimierung beschäftigt. Lienhard, ein Experte...

"Osteopathie in der Box" von Marion Lechner bietet einen praktischen Ansatz zur Selbstbehandlung von Beschwerden und Schmerzen in Nacken, Rücken und Gelenken. Das Buch kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen aus der...

"Das Pflege-ABC" von Johannes Wimmer bietet eine umfassende Anleitung für Menschen, die sich um pflegebedürftige Angehörige kümmern. Das Buch behandelt die vielfältigen Herausforderungen, die bei der Betreuung auftreten können, und...

"Sniper: 160 tödliche Treffer - Der beste Scharfschütze des US-Militärs packt aus" von Scott McEwen erzählt die Geschichte von Chris Kyle, einem der erfolgreichsten Scharfschützen in der Geschichte des US-Militärs. Das Buch bietet einen...

"Ein Mann, ein Held: 100 Fähigkeiten, die ein junger Mann beherrschen muss, um der beste Kerl der Welt zu werden" von Jonathan Catherman ist ein praktischer Ratgeber für junge Männer. Das Buch bietet eine Sammlung von 100 essenziellen...