Der bekannte Yogalehrer und mehrfache Bestsellerautor Mark Stephens verbindet in diesem umfassenden Handbuch traditionelles und modernes Yoga mit aktuellen Erkenntnissen der Medizin. Er hat ein fundiertes Yogaprogramm entwickelt, das zur...

"Siegerdenken: Wie du Blockaden überwindest und immer deine sportliche Bestleistung bringst" von Lesley Paterson ist ein inspirierendes Buch, das sich mit der mentalen Stärke im Sport beschäftigt. Die Autorin, selbst eine erfolgreiche...

Das Buch "Helene Fischer" von Conrad Lerchenfeldt ist eine Biografie über die bekannte deutsche Schlagersängerin Helene Fischer. Es beleuchtet ihren Werdegang von den frühen Anfängen bis hin zu ihrem Aufstieg als eine der erfolgreichsten...

"Schlank mit Hafer" von Doris Muliar ist ein Kochbuch, das sich auf die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Haferprodukten konzentriert und zeigt, wie man mit ihrer Hilfe genussvoll abnehmen kann. Das Buch bietet 50...

Während wir uns als Kinder noch viel bewegt haben, geht dieser natürliche Drang mit den Jahren immer mehr verloren. Die daraus entstehende Bewegungsarmut wirkt sich im Erwachsenenalter oftmals negativ auf den Körper aus und kann zu...

"Grüne Smoothies: Die 10-Tage-Detox-Kur" von JJ Smith ist ein Gesundheitsratgeber, der sich auf die Reinigung und Entgiftung des Körpers durch den Konsum von grünen Smoothies konzentriert. Das Buch bietet einen detaillierten...

"Dein bestes Training: 150 Tipps vom erfolgreichsten Trainer Deutschlands" von Wolfgang Unsöld ist ein praxisorientiertes Buch, das sich an Fitness-Enthusiasten und Sportler richtet, die ihre Trainingsroutine optimieren möchten. Wolfgang...

"Erklärs mir, als wäre ich 5 – Der menschliche Körper" von Petra Cnyrim ist ein informatives Buch, das komplexe Themen rund um den menschlichen Körper auf einfache und verständliche Weise erklärt. Es richtet sich an Eltern, Lehrer und...

Carmen Nebel nennt ihn den »schärfsten Schürzenjäger der Alpen«, Sido gesteht, dass er völlig zu Recht von Gabalier von Platz 1 der Albumcharts verdrängt wurde, und wir alle sind uns wohl einig: Andreas Gabalier ist das Heißeste, was die...

In "50/50: Wie Ich In 50 Tagen 50 Marathons Lief" schildert der Ausdauerläufer Dean Karnazes seine außergewöhnliche Herausforderung, innerhalb von 50 Tagen 50 Marathons in 50 verschiedenen US-Bundesstaaten zu absolvieren. Das Buch bietet...

Clever vorkochen und abnehmen Wie gelingt es, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zeitsparend und unkompliziert in den Alltag zu integrieren und gleichzeitig damit abzunehmen? Mit Meal Prep ist das ganz einfach. Mit geschickter...

Neueste Studien belegen: Entzündungen im Körper beeinflussen unseren Fettstoffwechsel und unser Gewicht. Zucker, Alkohol und oft auch glutenhaltiges Getreide bewirken eine Überaktivität des Immunsystems und die rasche Bildung von...