"Funktionelle Ausgleichsgymnastik: Ein Konzept gegen Alltagsstress und Überlastungsschäden" von Thomas Wessinghage bietet ein umfassendes Programm zur Förderung der körperlichen Gesundheit und zum Abbau von Stress im Alltag. Das Buch...

"Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer" von Martina Steinbach ist ein umfassender Ratgeber für Laufanfänger, die ihre ersten 10 Kilometer bewältigen möchten. Das Buch bietet detaillierte Informationen und praktische Tipps zu den...

Laufen als Ausgleichssport ist beliebter denn je. Aktuelle Studien belegen, dass jeder zweite Deutsche regelmäßig läuft, fast jeder zehnte greift sogar mehrmals pro Woche zu den Joggingschuhen. Bei so viel Laufbegeisterung ist das...

"Prof. (DHfPG) Dr. med Thomas Wessinghages medikamentfreie Sprechstunde: Ohne Chemie. Ohne OPs: Wessinghages 37 kleine Wunder_Weisheiten" ist ein Buch, das sich auf natürliche Heilmethoden und präventive Gesundheitsstrategien...

In "Wessinghages Wunder-Übungen" präsentiert Thomas Wessinghage eine Sammlung von 17 einfachen Übungen, die in nur drei Minuten durchgeführt werden können. Diese Übungen sind darauf ausgelegt, sofortige positive Effekte auf das...

"Gesund und fit von Kopf bis Fuß" von Prof. Thomas Wessinghage ist ein Ratgeber, der sich auf die Erhaltung der Gesundheit und Fitness bis ins hohe Alter konzentriert. Der Autor, selbst ein erfahrener Mediziner und Sportwissenschaftler,...

Der Lauf-Klassiker – komplett überarbeitet mit neuen Fotos; neue Erkenntnisse zu Lauftechnik, Ausrüstung und Training; Laufen und Gesundheit mit aktuellen Forschungsergebnissen der Sportmedizin; Termine der wichtigsten Marathonläufe...

Kann jemand, der bislang keinen Sport getrieben hat, innerhalb eines Jahres zum Marathonläufer werden? Das Begleitbuch zur ARD-Fernsehserie "Von Null auf 42" dokumentiert ein wissenschaftlich begleitetes Experiment, das zeigt, wie man...