"Funktionelle Ausgleichsgymnastik: Ein Konzept gegen Alltagsstress und Überlastungsschäden" von Thomas Wessinghage bietet ein umfassendes Programm zur Förderung der körperlichen Gesundheit und zum Abbau von Stress im Alltag. Das Buch...

Dieser Anfang ist leicht!Ihr Entschluss steht fest: Sie möchten gern mit dem Laufen beginnen! Und sich dabei ein realistisches Ziel setzen? Dann ist dieses Laufbuch der ideale Einstieg für Sie! Denn hier erfahren Sie alles, was für das...

Laufen als Ausgleichssport ist beliebter denn je. Aktuelle Studien belegen, dass jeder zweite Deutsche regelmäßig läuft, fast jeder zehnte greift sogar mehrmals pro Woche zu den Joggingschuhen. Bei so viel Laufbegeisterung ist das...

37 Wunder-Weisheiten: Krankheiten vorbeugen, Beweglichkeit steigern, Schmerzen lindern, Blockaden lösen. Mit zahlreichen Abbildungen.

Wessinghages "Wunder-Übungen": 17 einfache 3-Minuten-Übungen mit Sofortwirkung - ohne Schwitzen, ohne Anstrengung, ohne Übertreibung