Die besten Übungen für feste Arme, ein schönes Dekolleté, schlanke Beine, einen festen Po, einen flachen Bauch, einen starken Rücken. Richtig trainieren: Grundlagen und Methoden für Anfängerinnen und Fortgeschrittene. Übungsprogramme:...

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"Vital & beweglich ein Leben lang" von Petra Regelin ist ein praktischer Leitfaden für alltägliche Übungen, die darauf abzielen, den Körper vital und beweglich zu halten. Das Buch bietet 75 verschiedene Übungen, die dazu beitragen...