Wer schneller ist, hat in fast jeder Sportart Vorteile. Schnelligkeit ist allerdings komplexer strukturiert, als es scheint. Mit einigen geradlinigen Sprints zur Verbesserung ist es deshalb nicht getan. Diese Broschüre fasst den...

Das Buch "Einfach zu schnellen Beinen: Die Grundschnelligkeit vielseitig trainieren" von Klaus Oltmanns ist ein umfassender Leitfaden für das Training der Grundschnelligkeit. Der Autor bietet eine Vielzahl von Übungen und...

In seinem Buch "Grundlagenausdauer vielfältig entwickeln: Organisationsformen für ein abwechslungsreiches Training" bietet der Autor Klaus Oltmanns eine umfassende Anleitung zur Entwicklung und Verbesserung der Grundlagenausdauer durch...