Kinder lernen Krafttraining
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Beschreibung
"Kinder lernen Krafttraining" von Klaus Oltmanns ist ein Buch, das sich mit der Einführung von Krafttraining für Kinder und Jugendliche beschäftigt. Der Autor erklärt die Vorteile des Krafttrainings in jungen Jahren und räumt mit Vorurteilen auf, dass Krafttraining für Kinder schädlich sei. Oltmanns bietet praxisnahe Anleitungen und Übungen, die speziell auf die körperlichen Voraussetzungen und Bedürfnisse von Kindern abgestimmt sind. Dabei legt er besonderen Wert auf eine spielerische Herangehensweise, um den Spaß an der Bewegung zu fördern. Zudem werden Sicherheitsaspekte und die richtige Technik betont, um Verletzungen zu vermeiden. Das Buch richtet sich an Eltern, Trainer und Pädagogen, die Kinder beim gesunden Aufbau ihrer physischen Stärke unterstützen möchten.
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