Du würdest gern ein paar Kilo weniger wiegen, aber hast keine Lust mehr auf ständig neue Diäten und den Jojo-Effekt? Du hast die Fixierung auf erlaubtes und verbotenes Essen satt und möchtest endlich wieder normal essen lernen?...

"Lebe leichter für Vielbeschäftigte" von Beate Nordstrand ist ein Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die trotz eines vollen Terminkalenders gesünder und bewusster leben möchten. Das Buch bietet praktische Tipps und Strategien, um im...

"Body, Spirit, Soul: Ganzheitlich leichter leben" von Beate Nordstrand ist ein Buch, das sich mit der ganzheitlichen Betrachtung von Körper, Geist und Seele beschäftigt. Die Autorin bietet einen integrativen Ansatz an, um ein...

"Body, Spirit, Soul - 365 Impulse für ein ganzheitlich leichteres Leben" von Beate Nordstrand ist ein inspirierendes Buch, das den Leser durch das Jahr begleitet und tägliche Anregungen für ein ausgewogenes und erfülltes Leben bietet....

Tag für Tag ein bisschen leichter leben - der Jahresplaner hilft Ihnen dabei, Ihren Zielen Schritt für Schritt näherzukommen. Planen Sie schriftlich, dokumentieren Sie Fortschritte und freuen Sie sich am Erreichten. Der Buchkalender...

Für jede Woche des Jahres Inspiration, die Körper, Seele und Geist guttut. Ein ermutigender und mit Liebe zum Detail gestalteter Spruch auf der Vorderseite der Blätter prägt sich im Laufe der Woche ein. Die Rückseite vertieft den...

Leichter werden lässt sich planen! Untersuchungen belegen, dass Menschen, die ein Ernährungstagebuch führen, ihren Schwachpunkten eher auf die Schliche kommen und schneller abnehmen. Plane deshalb deinen Erfolg! Arbeite mit deinem...

"Erfolgreiche Menschen denken schriftlich" - dieser Planer ist ein Tagebuch, in das persönliche Erfahrungen mit dem Lebe-leichter-Programm eingetragen werden können. In 12 Wochen können Gewicht, tägliche Mahlzeiten, Bewegung und...

Der genial normale Weg zum Wunschgewicht Zu viel zu tun, um leichter zu leben? Diese Ausrede gilt ab sofort nicht mehr. Die Autorinnen haben ihr erfolgreiches Konzept "Lebe leichter" speziell auf die Bedürfnisse von Vielbeschäftigten...

Aus dem Leben der Autorinnen - authentisch und lebensnahMan muss nicht krampfhaft versuchen, mutig und risikobereit zu sein. Die wahre Lebenskunst besteht vielmehr darin, auf dem Weg zu sein - und sich das ein oder andere Mal...